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Raíl

Se trata de una memoria sensorial captada por los sentidos asociada al shock biológico (DHS) inicial que, cuando el cerebro vuelve a detectar -ya sea por asociación o por contacto real- reactiva el conflicto y los síntomas reaparecen.

Recursos

Son estrategias que nos ayudan a recuperar la homeostasis y adaptarnos tras un evento traumático. Los recursos más potentes son los internos, aquellos que hemos aprendido a emplear cuando debemos afrontar un conflicto y podemos recuperar para adaptarnos a la situación.

Repeticiones

Son patrones de comportamiento y conductas que se realizan de la misma manera porque hemos aprendido que esas respuestas favorecen la supervivencia. Si no ponemos solución y revisamos porque repetimos conductas y comportamientos conseguiremos siempre el mismo resultado. La manera en cómo vivimos los eventos, la forma en cómo nos adaptamos a lo que estamos viviendo hace que estemos en relación con un evento que se repetirá en la vida o que podremos frenarlo dándole un sentido diferente. Si aprendemos una nueva manera de afrontar el estrés podremos salir de la repetición y encontraremos recursos internos que nos harán vivir más libres. Las repeticiones nos hablan siempre de un dolor que no se ha resignificado o elaborado. Es muy común encontrar repeticiones en nuestro árbol genealógico por fidelidad familiar. Las repeticiones continúan hasta que la persona se adapte y cambie su manera de actuar.

Resentir

Son las sensaciones más viscerales. Son sensaciones corporales muy profundas a las que no se les puede poner palabras. Es la emoción más pura. Una vez he vaciado todos mis pensamientos y he conectado con la emoción y la sensación corporal (a esto se le denomina cascada emocional) ¿qué queda? Esa sensación más profunda y visceral es el resentir. Es conectar con lo más profundo de esas sensaciones corporales que se manifiestan al conectar con nuestro inconsciente.

Resignificar

Es dar un nuevo sentido a la experiencia vivida traumática para poderla mirar con tranquilidad una vez se haya podido trabajar el evento del bioshock y se haya recuperado la homeostasis con los recursos internos. En ese momento podremos resignificar la vivencia. Es dar un nuevo sentido a lo que viví para salir del recuerdo traumatizante.

Ritual, ejercicio o protocolo

Son diferentes herramientas que se utilizan en la consulta profesional para acompañar a las personas en su proceso personal. Hay diferencias entre ellas, por ejemplo, un protocolo es un procedimiento concreto que se sigue de manera continuada y se utiliza para llegar al conflicto biológico; el ejercicio son técnicas que trabajamos con el cerebro para acompañarle a hacer cambios y programar nuevos modelos más sanos de pensamiento que se instauren y se programen para el futuro; los rituales sirven para conectar con el inconsciente (como el inconsciente no sabe de real, virtual o imaginario, si hacemos rituales podemos trabajar maneras de conectar con ese inconsciente para liberarnos de esos traumas) que permite elaborar duelos, cerrar temas inconclusos o resignificar una historia.